时间:2019-12-04 00:10 来源: 作者: 点击: 次
| 口气难闻、牙齿不好看、不健康虽然不见得是什么大病，但对一个人的影响还是很大的，有的人心理较脆弱可能会导致他变的自卑。如果你想要清除口腔异味，让自己的牙齿健康美白，能够随时随地展露自信的笑容，那么你在日常饮食中可以常以下食物。 1.薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。 2.水 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 3.绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。 4.洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 5.香菇 所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。 |
