时间:2019-09-18 00:49 来源: 作者: 点击: 次
| 有的人身体只要有一点小小的不舒服就急着去买药、看医生，其实对于某些身体不适，厨房中的某些食品完全能够帮你改善。一般家庭的厨房中都有哪些药食同源的食物呢？它们又能帮我们解决哪些疾病呢？一起来了解吧。 这些药材属于“药食同源” 姜：止痛利器 生姜是很好的调味料，但是同时也是很好的镇痛剂和解毒剂，专家研究发现，从生姜中提取出来的物质能够很好的缓解炎症、减轻膝盖关节炎疼痛，每天食用1盎司(约30克)生姜就能起到显著的止痛效果。 另外，生姜还有杀死流感病毒、对抗感染、控制胆固醇、降低血压的作用。姜的食用方法丰富多样，炒菜、腌肉、煮泡姜茶均可。生活中，容易晕车、晕船的人，口中含片生姜，能缓解呕吐、头晕、冒冷汗等不适。 薏米：利水渗湿、健脾、清热排脓 岭南地区湿气较重，所以大家可以用它来煮汤，帮助祛湿。要注意的是，薏米虽然有健脾作用，但它毕竟偏凉，所以平时有怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。 |
