时间:2019-10-17 00:39 来源: 作者: 点击: 次
| 有一种减肥不痛苦不折腾，不节食不伤身，只需要每天早睡一丢丢，再喝一碗美味营养的养生堂，睡饱饱的就等着变苗条吧! 瘦身汤做法 鲜虾芋头汤 材料(1人份) 基础汤......200ml 虾仁......50g 芋头......2个(100g) 牛蒡......20g 韭菜......2棵(15g) 小松菜......1~2棵(50g) 金针菇......1/5包(20g) 盐......少许 制作方法 西红柿南瓜汤 材料(1人份) 基础汤......200ml 西红柿罐头......1/4(100g) 南瓜......90g 西兰花......3大块(50g) 真姬菇......半盒(30g) 盐、胡椒......少许 制作方法 豆浆大酱鸡柳汤 材料(1人份) 基础汤......200ml 原味豆浆......100ml 鸡柳......1条(50g) 芋头......1大个(80g) 胡萝卜......10g 牛蒡......20g 姬菇......1/3盒(30g) 小松菜......1~2棵(50g) 大酱......1小匙(5g) |
