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主妇发胖怎么办?这种食谱让你轻松瘦下来
时间:2019-09-14 00:30 来源: 作者: 点击: 次
女人一到30岁,身材容貌和以前根本没法比,尤其是专职在家的主妇们,结婚前是丈夫手中的宝,结婚之后老公把你当成菜,究其原因就是自己变胖变丑了呗,为了恢复自己的颜值,主妇们是时候为
减肥
女里一把了,小编为大家推荐几种
减肥
的
食谱
。 一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点:
运动量减少,降低了基础代谢率,即使吃不多,也有长胖的机会在家无事,喜欢试做试吃新食谱
晚餐
煮得非常丰盛误认为水果、蔬菜的热量低而不限量自己一人午餐往往不吃,
晚餐
时,有补偿心理而多吃,或是简单食用泡面(约含400~550大卡等)
如果你有以上的发胖的行为,即使现在不发胖,也要小心日积月累的肥胖发生率,可能就在不久后降临。
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