时间:2020-02-20 00:33 来源: 作者: 点击: 次
| 进入秋季，天气开始变得干燥，人的皮肤时常会感到紧绷的状态，而宝宝的娇嫩肌肤更甚。为了解决这一状况除了给孩子涂抹适合的婴幼儿产品，父母还可以从孩子的饮食下手，从里到外的调养，避免孩子出现燥热和咳嗽的症状。小编给父母们推荐适合幼儿食用，营养丰富，具有食疗功效的食物，让宝宝远离秋燥疾病。 莲藕 为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。 怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。 |
