热门标签

返回首页

您当前的位置：主页 > 营养晚餐 >

冬季养肝吃这种绿色蔬菜菠菜猪肝汤的做法

时间:2020-02-20 00:31 来源: 作者: 点击: 次

　　冬季是进补的好季节，因此，人人都会吃很多的高营养高能量的食物，但过量食用这类食物会导致肝脏负荷。因此，冬季最重要的就是排毒，保护肝脏健康。那么，冬季如何养肝排毒呢？

　　冬季养肝多吃绿色蔬菜

　　中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如菠菜、青苹果等。

上一篇：吃土豆营养护肤两不误下一篇：宝宝远离秋燥疾病生津食物来补助

推荐文章

精彩图文

热门文章

友情链接