时间:2020-01-10 00:22 来源: 作者: 点击: 次
| 冬季寒冷，人们除了喜欢吃火锅外还很喜欢吃烤肉，而烤肉大家又特别爱吃五花肉。但是有的女生为了减肥就不敢吃五花肉，可是五花肉难道就只会给我们带来脂肪吗？它就没有其他的营养价值了吗？ 五花肉有什么营养价值 1、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，肾等内脏的发育和功能有重要影响。 2、富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。 3、猪肉含有丰富的优质蛋白质。 4、提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 食疗作用： 1、补血益气：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 |
