时间:2020-02-17 00:09 来源: 作者: 点击: 次
| 想拥有修长美腿可以通过吃水果来实现，常吃水果有助于解决腿部水肿问题，促进腿部新陈代谢，最终成功瘦腿。另外，我们都知道水果有美容护肤的作用，所以常吃水果还能美化腿部肌肤，使腿部皮肤更加光滑，比例匀称皮肤又好的双腿才是最标准的修长美腿。 1. 香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 2. 苹果 它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。 3. 西瓜 清凉的西瓜，拥有利尿元素.酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。 小编推荐： 杨澜永葆苗条秘籍 瘦要瘦得有智慧 “谋女郎”李曼 分享减肥不减胸秘方 潘迎紫瘦身有魔方 65岁身材似少妇 李代沫疯狂甩脂230斤 成减肥励志哥 |
