时间:2020-02-17 00:11 来源: 作者: 点击: 次
| 想要减肥的MM们每天一定很苦恼应该吃什么，吃多了又怕胖，还担心摄取了高热量的食物，不吃又觉得饿.。.真是相当的纠结啊！今天小编就给大家介绍一周的减肥美食，让你换着吃，不重样。每天都有好心情减肥哦！ Day1.西红柿拌面 减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求！ 做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱！ Day2.红豆沙 清甜美味的低热量甜点，吃多少都没关系！ 做法：红豆泡软后，加水熬到红豆完全熟烂，食用时加上桂花、蜂蜜拌匀！ Day3.凉拌鸡肉丝 瘦肉补充身体所需营养，既解肉馋，又不长胖！ 做法：将瘦鸡肉切丝用开水烫熟，捞起冲凉水后加入豆芽、青红椒拌匀，加香油、醋、少许盐调味！ |
