时间:2020-02-16 00:08 来源: 作者: 点击: 次
白菜低卡低热量,是减肥食物的佳品,冬季时节一到,也就到了吃大白菜减肥的季节,小编推荐两款美味的白菜减肥餐,经济又实惠。 白菜的功效和作用非常多。在减肥上,主要是因为白菜含有大量的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用。白菜减肥法特别适合容易上火的人,可以清火。另外,白菜在养生美容上也有不错过的效果哦。 白菜含水量达到95%,而且热量很低,秋冬季天气干燥,寒风对皮肤的伤害很大。但是白菜含有丰富的维生素C和维生素E,可以起到很好的护肤和养颜的作用。同时每100克白菜中含有钙43毫克,几乎和等量的牛奶含钙量一样。另外白菜还有防癌的作用哦。美国科学家发现,白菜中含有一些微量元素,这种元素可以抑制人体内亚硝酸胺的生成,有一定的防癌作用。 白菜有这么多功效,那么用于减肥的时候,白菜减肥法好用吗?白菜减肥法主要是食疗的方法。下面介绍怎样吃白菜可以减肥吧。 |