时间:2019-10-09 00:00 来源: 作者: 点击: 次
| 夏季减肥首推苦瓜减肥食谱，苦瓜营养丰富，除了能减肥还具有排毒、养颜、抗癌的效用。下面小编就来教你夏季如何吃苦瓜减肥，并推荐几款苦瓜减肥食谱，让你在这个夏季吃出苗条！ 苦瓜的减肥效果与营养价值 苦瓜减肥效果非常好，它含有“高能清脂素”，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。 苦瓜的营养丰富，富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高提高机体的免疫功能。苦瓜中还含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能够阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗癌作用。 |
