时间:2019-10-06 00:09 来源: 作者: 点击: 次
俗话说的好,一年之计在于春,改善易胖体质也应当从春季开始,下面小编给大家分享7种低热量蔬菜,让你边吃边瘦哦! 韭菜 低卡减肥食品2:韭菜 卡路里含量:26大卡/100克 韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,是非常理想的减肥食品。另外,每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦! 苦瓜 低卡减肥食品1:苦瓜 卡路里含量:19大卡/100克 苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。 |