时间:2019-10-02 00:39 来源: 作者: 点击: 次
| 每晚睡前都会很饿很想吃东西，有木有？习惯了吃夜宵每晚10点过后都忍不住想吃东西，可是9点以后进食容易导致肥胖怎么办呢？其实，有些食物睡前多吃不仅能抑制食欲，帮你解馋，还有利于减肥哦！ 吃什么食物于减肥最有利 胡萝卜 胡萝卜很容易让你有饱腹感，它不止能非常神奇的不会让你发胖，还能帮助减重。胡萝卜富含维他命和抗氧化成分，你的皮肤也会受益。 辣椒 辣椒因为含有有发热功效的辣椒素，被证明可以帮助控制食欲和增加心跳，还可以燃烧卡路里。辣椒也富含丰富的维生素，红胡椒尤其好。 |
