时间:2019-09-29 07:11 来源: 作者: 点击: 次
| 人活着怎能不吃东西呢？可是吃了又怕胖也是很折磨。如果想吃又想瘦，那么就按以下方法吃吧，哪怕是天天躺着吃，也不会胖哦。 1、瘦身不必禁食，火锅、烤肉都能吃 香喷喷的火锅、烤肉向来为大众所喜爱，可是苦逼的妹子们却得为了减肥，对美食敬而远之。其实火锅、烤肉没那么可怕，只要注意饮食重点也一样能吃！ A、吃青菜 吃火锅和烤肉的时候，一定也要吃青菜。青菜含有丰富的纤维素，可以冲淡火锅和烤肉的油腻。而且建议，吃烤肉的时候采取“菜包肉”的吃法。 B、不要喝酒 有些人很喜欢在吃火锅烤肉的时候喝酒。注意了，吃火锅烤肉伴酒是最容易发胖的吃法，所以吃火锅和烤肉的时候要禁酒。 |
