时间:2019-10-02 00:43 来源: 作者: 点击: 次
| 女生网减肥小编今天推荐的减肥食谱是3款瘦身粥。喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。营养美味又瘦身，还不赶快试试！ 中医认为，经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处？李时珍说：“美日起，食粥一大碗。空腹胃虚。谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。” 《红楼梦》里宝钗曾经结束过她的养生补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”这说明，用粥养颜美体是很有道理的。 与其他方法比较，喝粥减肥有独到的好处和优点。 喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。 粥非常容易消化和吸收，具有补中益气，健脾胃的作用，即使肠胃不好的人也可以放心食用。 小编推荐： 韩国女明星绝密瘦腿诀窍 女星瘦脸魔法大教学 让你摆脱包子脸 夏季瘦身秀出完美身材 日韩MM苗条白皙 玄米茶功不可没 |
