时间:2019-09-27 00:09 来源: 作者: 点击: 次
| 小知识：饮食是一个非常复杂的知识系统，还是要专业定制。 ▽ 定制饮食法是雅痞长期的实践经验后，研发的一种“傻瓜”减肥法， 小伙伴们不用自己动脑子，不用自己操心，怎么吃、吃什么、吃多少。 甚至怎么运动，都给你现成的选项，使用者根据自己的情况选接战可以，灵活度很高。 我们都知减肥，关键是吃。 但是让减肥者最头疼的，往往也是吃，怎么吃，吃什么，吃多少。 很多减肥者根本没概念，虽然饮食方面的基本原则大家都模模糊糊地知道些， 比如低脂肪、低添加、高蛋白等， 但具体怎么吃，什么食物低脂肪，什么食物高蛋白， 很多人依然是一头雾水。 这就要查资料、找信息，很费劲。 费劲不说，网上或APP给的数据，很多还都不准确，至少对于你个人不精准。 |
