时间:2020-04-08 00:05 来源: 作者: 点击: 次
| 零食可是很多女生的最爱，如何连这个嗜好都要剥夺的话，是一件很残忍的事情，小编今天教你DIY低卡爆米花，让你吃多也不怕发胖。 自制低热量的爆米花减肥零食 材料：干玉米50克、红糖10克 做法：①将干玉米和红糖充分混合放入微波炉容器中; ②用塑料薄膜盖在容器上面，放入微波炉，高火3分钟即可。 注意：盖塑料薄膜时一定要密封，以免爆米花炸出，损害微波炉。 这道自制爆米花，香味十足，充分体现了玉米的营养成份，适当食用并不会影响健康。而且其富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感，有助减肥。想要美味的零食，又不想赘肉，那就自己亲手做爆米花吧。 |
