时间:2020-04-07 00:57 来源: 作者: 点击: 次
| 一、吃苦瓜需要注意的几点 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。 4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时使用。 6、去籽，但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没有路苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃。 小编推荐： “谋女郎”倪妮修身有术 HOLD住冯绍峰 马伊琍产后神速瘦20斤 文章帮大忙 熊黛林瘦身秘方 看玲珑身材如何练就 郑欣宜的“享瘦”经历 身材更性感火辣 |
