时间:2020-02-12 00:43 来源: 作者: 点击: 次
| 金秋减肥吃什么好呢？秋季是柚子大量上市的季节，柚子含有丰富的维生素、矿物质和还大量的纤维素，可以燃脂、清肠、利便，排出体内的毒素，是秋季减肥瘦身的最佳之选。下面就为大家推荐几款美味的柚子食谱，让减肥效果翻倍哦！ 一、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，饭前饮用可以有效的降低食量并且抑制脂肪生成，平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。把柚子皮剥掉，柚子肉掰成小块放入盘中备用。柚子皮切成细丝，放入盐水中腌制一个小时左右，接着用清水冲洗，然后放入锅内熬煮十分钟，去除苦涩的味道。接着把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入过内加清水 熬煮一个小时，趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。 二、柚子酱 柚子酱的味道酸甜可口，单独食用或者是抹在面包上做为早餐食用都具有很好的减肥效果。而且它的做法也非常简单，把柚子肉取出，和冰糖一同放入锅内加入少许的清水熬煮成浓稠状，装入容器中，日常食用时取出即可。 |
