时间:2020-01-20 01:03 来源: 作者: 点击: 次
| 果蔬汁是很多网红MM的减肥必备，非常适合早餐或者运动后补充，那么有哪些果蔬汁的搭配，能让你的减事半功倍呢？下面就来看看小编分享的几道减肥果蔬汁吧！ 早餐推荐：香蕉+橄榄菜+椰子水 夏天的椰子水很火啊，因为它的口味堪比饮料，但是热量极低绝不长胖~ 所以早上如果你想早点晨跑，不想吃太多东西胀肚子，就可以榨一杯这样搭配的蔬果汁：用香蕉提供能量，甘蓝提供纤维~ 防晒推荐：橙子+甜椒+椰子油 还是适合早上的一款蔬果汁，椰子油是最近大热的优质脂肪。如果你吃很多粗粮却依旧便秘，那很有可能是缺乏脂肪来润滑，椰子油就是最佳的选择！ 而橙子富含维生素C，夏天当然是能多吃一个就多吃一个啦~ |
