时间:2020-01-20 02:08 来源: 作者: 点击: 次
| 吃什么水果减肥最快，水果不仅仅是美容保健佳品，更是减肥的好帮手。那么冬季减肥吃那些水果呢？下面几种消脂瘦身水果你一定不能错过哦，让您既能解馋又能轻松瘦身！ 1.酸的减肥水果 橙子、菠萝、青苹果、青布林、柠檬。柚子、青桃、柑橘、酸葡萄、番茄 这些是最好的健康排毒食物。但是在你得感冒的时候最好就不要吃，因为在这个时候吃的话，它们的排毒功能太强，会让你感到更不舒服。 可能有些人会因为这些水果蔬菜的酸味而不喜欢它们，但是事实上它们是健康的有机营养的来源，就如在柑橘类的水果和蔬菜中的抗坏血酸维生素C，就是很重要的营养。而且有人认为酸的蔬果对减肥特别有好处。但是吃的时候要注意份量，不要吃过多。 2.低酸的水果 杏、蓝莓、越橘、草莓、油桃、山梅、黑莓、醋栗、芒果、橄榄、新鲜无花果、甜的苹果、樱桃、柿子 这些水果排毒的功效没有酸的水果那么强，所以在食用时，份量可以自由安排。 |
