时间:2020-01-10 00:19 来源: 作者: 点击: 次
| 说到吃，很多正在减肥的朋友双眼都会放光，可是一想到饮食带来的肥胖，眼中的精光瞬间黯然失色。其实在节食减肥过程中，并不是什么都不能吃，只要你选对食物，不仅能帮助你缓解饥饿感，还能辅助你瘦身。 香菇素肉干 热量：几乎0热量 特点：这款办公室减肥零食主要是由纯香菇制成，不论是从口感还是味道上都是很不错的，这款零食不像其他的零食一样含有很高的热量，它几乎是没有什么热量。这款食物的包装小巧精致，很是方便携带，并且还可以代替主食，有很好的饱腹感。这些食物可以代替一些主食，但是并不意味着可以毫无节制的吃。在午餐前半个小时吃个两三块，因为没什么热量，又有饱腹感，所以能减少午餐的主食含量，对减肥很有帮助。 |
