时间:2020-01-01 00:58 来源: 作者: 点击: 次
| 用新鲜减肥水果制作而成的果汁，融入牛奶、酸奶、蜂蜜、蔬菜等减肥食品，何止排毒减肥这么简单！每天喝一杯，减肥效果看得见！下面小编介绍7款水果减肥饮品的做法，让你健康营养喝着瘦！ 柳橙×西红柿 材料 柳橙1个、西红柿1个 做法 1、将柳橙对半切开，用压榨器榨出橙汁备用，西红柿洗净后随意切开，不要去掉表皮。 2、将切好的西红柿和橙汁一同放入搅拌器中搅拌10秒即可。 营养与功效 柳橙与西红柿都是甜中带酸的减肥水果，两者混合制作出来的果汁，酸味不太浓，香气却十足，喝起来十分新鲜。丰富的维生素C与柠檬酸共同作用下，促进减肥，美肌效果一流。 苹果×西兰花 材料 苹果半个、西兰花适量、蜂蜜少许 做法 1、将苹果洗净，带皮切块，去掉果芯，西兰花也同样洗干净后切开。 2、将苹果和西兰花放入搅拌机中，榨出蔬果汁，倒入杯中后，根据个人口味加点蜂蜜调味即可。 营养与功效 清甜的苹果加上新鲜的西兰花，利用蜂蜜来带出甜味，果糖令脂肪转变成能量，能优先被消耗，防止积聚。 |
