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减肥食谱:苦瓜拌海带芽
时间:2019-06-20 00:09 来源: 作者: 点击: 次
夏季最适合的蔬菜
减肥
食谱
就是苦瓜和海带了。苦瓜和海带都能帮助
减肥
,并且
营养
丰富。小编推荐两款蔬菜减肥
食谱
,简单易做,一起试试吧。
苦瓜减肥原理: 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,同时,苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,所以非常适合减肥人士食用的。 海带减肥原理: 海带也是一种很减肥的减肥食品,常食能有效的促进新陈代谢,并帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。特别是用海带和肉类煮汤,更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存,帮助瘦身。 减肥饮食排行>>>
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