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排毒减肥 这些食物有很好的效果你要知道

时间:2019-06-17 00:04 来源: 作者: 点击:

  许多正在减肥的女性朋友们都知道,减肥和排毒密不可分。依靠食物进行排毒是所有方法里最常见的。你知道吃什么食物能够排毒吗?快来试试吧。

  1清脂排毒NO1---苦瓜

  苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热, 清除体内的有害物质,解劳乏,清心明目,因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C,可以加速脂类的代谢。

  清脂原理:

  苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%。

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