时间:2019-06-18 00:07 来源: 作者: 点击: 次
| 饮食是减肥的一大关键，而排毒可以促进身体的进一步新陈代谢，有助于美容养颜，身体废物的排泄也有助于增强人体免疫功能。下面一起来看下排毒减肥粥，通过吃来减肥，你应该也很乐意吧！ 排毒减肥粥 鲜葵粥 材料：鲜葵菜100g，大米50g。 做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。 作用：可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。 郁李仁粥 材料：郁李仁10g，大米100g。 做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1碗，连续2~3天。 作用：可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满（肝硬化腹水），肢体水肿等。 |
