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这些食物夏天吃 竟然能瘦还能白

时间:2019-06-12 00:55 来源: 作者: 点击:

  夏天是个让女生忙碌的季节,为什么?因为忙着减肥、忙着防晒美白。有没有什么方法能绑住女生们呢?其实吃东西就好啦,比如吃以下食物,能消肿瘦身还能美白嫩肤呢。

  西瓜   在炎热的天气,啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜,这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋,不会再想着吃甜食了。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。

  蔬菜   吃腻了水煮蔬菜、炒蔬菜,可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等,做成沙拉、蔬菜饼。

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