时间:2020-04-20 00:09 来源: 作者: 点击: 次
| 郑多燕是韩国的健身女皇，她的减肥方法一向被减肥人士捧为减肥圣经。不过除了运动减肥操和瑜伽，郑多燕也有一套自己的饮食减肥技巧，下面小编来揭晓郑多燕的私家减肥食谱，让你也能打造属于自己的减肥神话！ 郑多燕减肥食谱周一 早餐：鸡蛋+面条 午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜 晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜 小编贴士：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。 郑多燕减肥食谱周二 早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水 午餐：半碗米饭+黄花菜 晚饭：小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水 小编贴士：枸杞水有美容减肥的功效。蔬菜汤有助于排毒。 |
