时间:2020-04-15 00:45 来源: 作者: 点击: 次
| 吃番石榴能减肥吗？能减肥！芭乐又称番石榴，是夏季比较常见的一种水果,深受女性朋友的喜爱。那么，吃番石榴能减肥吗？番石榴减肥法究竟是怎样的？下面，小编就带你一起去看看吧。 番石榴属于低脂低热量水果，十分适合减肥人士吃，至少不会胖。番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的热量的，而且还含有多种营养成分，像碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白质1.1克，维生素68毫克，纤维素5.9克、钙13毫克，钾235毫克。 而且，吃番石榴饱腹感强，番石榴中富含膳食纤维和维生素C，可以促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到通畅排便的作用，适量食用对减肥有好处。 |
