时间:2020-04-10 00:10 来源: 作者: 点击: 次
夏季是MM们展现苗条性感身材的季节,也是瓜果成熟的季节,想要在夏季保持苗条的身材,这些新鲜的瓜果可是强有力好帮手,新鲜蔬果汁不仅清凉可口,还能让你变得更苗条。赶快加入自制蔬果汁瘦身营,让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材! 1、芒果原汁 功效:化痰,健脾胃,利水道 原料:芒果500克、蜂蜜或白糖适量。 做法: 芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。 小编tips: ①饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。 ②芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。 2、花生汁 功效:健脾开胃,补气消脂 原料:花生50克、矿泉水50克、牛奶50克。 做法: 做花生炒熟去皮,加入矿泉水,放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟,过滤即可。 |