一杯生姜蜂蜜水治便秘调月经快速瘦

时间:2020-02-06 00:52 来源: 作者: 点击: 次

　　许多小妞常说自己喝水都长胖，总是羡慕那些瘦子怎么吃都不胖的体质。其实，只要养成易瘦体质，就怎么吃喝都不会胖，这里就教做生姜蜂蜜水来调理体质，在这个季节，不但减肥还能治便秘调月经，抓紧看吧!

　　生姜蜂蜜水减肥做法：(1)生姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;(2)把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;(3)姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。(4)每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭;入浴前再喝一杯。

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