时间:2020-01-02 00:21 来源: 作者: 点击: 次
| 美衣穿不了怎么办？腿粗怎么办？是不是戳到你的痛处了？趁着夏天还没过去，赶紧甩肉吧，还能秀一下身材，小编今天为大家分享蛋白质减肥法，助你打造出魔鬼身材。 相信很多人都知道蛋白质在减肥中的效果，不仅仅是有着瘦身的作用，而且还能够使你的皮肤更为紧绷白皙光滑，一举三得，何乐而不为之呢？根据研究表示，只要连续五天都吃蛋白质食物，可以瘦掉至少10斤赘肉哦。 蛋白质减肥食谱一 早餐：白煮蛋白2只。 午餐：白煮蛋白2只、炒菜心1碟。 晚餐：白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、麦包1片。 |
