时间:2019-08-10 00:54 来源: 作者: 点击: 次
| 蔬菜水果种类繁多，最具有减肥功效的蔬菜水果有哪些呢？小编就来告诉你9种最佳减肥蔬果，让你一吃就能变瘦。 韭菜 内含丰富的纤维素“挥发油”能有效扩张血管，降低血脂，促进肠蠕动，通利大便，排出过多的营养与代谢废物，达到清洁肠道与减肥效果。其中的流化物还可使人体内的酪氨酸系统功能增强，改变皮肤毛囊内的黑色素浓度，取得去斑美容的功效。 黄瓜 含丙醇二酸，能抑制体内的糖类物质转化为脂肪，有效地减少体内脂肪的堆集。 白萝卜 热量低，且含有一种能促进脂肪代谢的霉类物质，可减少脂肪的皮下聚集。 冬瓜 热量低，含水份多，有明显的利尿作用，在清理内环境与减肥上功效显着。 |
