时间:2019-07-02 00:15 来源: 作者: 点击: 次
| 过年期间海吃海喝，作息也不规律，很多人身体都承受不了，体重一下子胖了好几斤，怎样才能减肥呢？下面介绍4款减肥食谱，款款美味，能促进脂肪代谢，清除体内的垃圾和毒素，让你减肥同时还美颜哦。 黄瓜鸡蛋紫菜汤 原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个 做法： 1、锅中放入清水、姜片烧开 2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片 3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。 减肥排毒原理：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。 |
