时间:2019-06-25 00:25 来源: 作者: 点击: 次
| 很多人喜欢喝豆浆，豆浆是很有营养的而且可以达到减肥的效果，但是什么的喝豆浆的方法才是正确的呢。今天小编给大家分享4款豆浆减肥食谱，经常喝，不仅减肥，还可以有效地美容呢！ 玉米豆浆 材料：玉米、豆浆 做法： 1、黄豆提前泡发； 2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒； 3、将它们一起放入豆浆机中； 4、加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆。 豆浆稀饭 材料：青豆、大米 做法： 1、豆子先用豆浆机打浆； 2、然后米适量淘洗干净； 3、倒电饭煲里； 4、豆浆打好了； 5、把好的豆浆倒入米锅内； 6、豆浆倒入后滴几点生青油在里面，不要盖上盖子煮哈，不然豆浆传会漫出锅来。豆浆稀饭好了！ |
