时间:2019-06-26 00:23 来源: 作者: 点击: 次
| 大蒜的减肥作用许多人都知道，这种减肥方法还被科学家证实了。大蒜能够提高身体的新陈代谢和降低脂肪，对于减肥可是很有帮助的。但是大蒜减肥要怎么做呢？怎么吃大蒜减肥效果才会好呢？ 大蒜减肥法的原理 大蒜属阳性食物，能有效提高身体的新陈代谢并且降低身体的脂肪，它可以影响到身体某种瘦身成分的分泌，对于预防体重增加有非常好的功效。国外的瘦身报告也指出，“蒜素”具有瘦身和降压的功效，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。很多人为了瘦身，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，达到了瘦身的成效。 大蒜生吃减肥效果最好 大蒜应该生吃，因为大蒜遇热时它的蒜氨酸会消耗掉，失去减肥成效。熟透以后虽然辣味会少很多，在味觉上口感很不错，但会降低大蒜的减肥功效。 推荐三款大蒜减肥食谱 单纯的吃大蒜虽说减肥效果是要好一些，但是，这味道实在难以忍受，而且减肥的功效和作用也不是那么明显，所以不妨采取下面几种食谱： |
