时间:2019-02-01 01:07 来源: 作者: 点击: 次
| 怎样保存金枪鱼？ 把超低温金枪鱼购买回来之后，在家用冰箱(-18℃)冷冻状态下，最长可保质30天。 解冻后，在0-4℃的冷藏条件下，可保存1-2天。一般将金枪鱼置于常温的自然环境中20-30分钟即可食用，解冻后的金枪鱼要及时食用，要不然会发生变质，解冻的金枪鱼也不适合在冰冻了。相克： 黄油+果酱：同食消化不良，引起便秘； 食材面饼 材料：中粉 160克，无味的植物油10毫升，盐2克，耐低糖干酵母 2克，水90克 披萨馅料：香辣金枪鱼 罐头一个180克，青红椒 少许，黑橄榄 适量，披萨酱 适量，陈年干酪 70克，马苏里拉奶酪 80克，芝士粉 适量步骤1、先做饼皮：饼皮的材料全部放入盆中，加入清水； 2、和成比平时做馒头要软一些的面团，移至案板上，揉光滑即可；不用揉出膜； 3、面团收圆入盆发酵，室温25度发酵一个小时，面团发酵至2倍大； 4、取出面团，排气揉光滑，盖保鲜膜醒十分钟，擀开面团，放入派盘中，用手按压与派盘大小差不多大，面团边缘稍高出一点，盖保鲜膜继续醒发二十分钟左右； 5、醒发后的面团已开始膨胀，用叉子插上洞，涂抹上披萨酱（自己炒制的披萨酱），饼皮上抹匀了就成； 6、饼皮放入已预热的烤箱中层； 7、以上下火均为185度，烤10分钟； 8、十分钟后取出饼皮，烤箱温度调至210度继续预热； 9、饼皮上摆上适量的青红椒条，放上干酪、马苏里拉奶酪（自己用大块切的，比较粗），放上香辣金枪鱼肉（罐头里的汤汁不用），放适量的黑橄榄（提前切片），撒上一层芝士粉，最后铺一层干酪、奶酪； 10、将派盘放入已升温的烤箱中层； 11、烤箱设定上火210度、下火200度，烤十分钟； 12、烘烤时注意观察，待表面的奶酪烤至焦色时，即可取出，这个过程需要十分钟； 13、趁热吃啊，趁热吃啊，趁热吃啊，重要的事情说三遍啊。相克 洋葱+虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明 宜搭 洋葱+苦瓜：提高机体的免疫力 洋葱+大蒜：防癌抗癌抗菌消炎 洋葱+鸡蛋：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率 也许你已然学会了香辣金枪鱼怎么做好吃的做法，但是你不知道的是这道美食还具备补充钙质、强筋骨和预防贫血的神奇功效。怎么样？厉害吧？真是一道既美味又健康的美食啊。还等什么？别犹豫了，让我们行动起来，为家人带来这道美美的香辣金枪鱼怎么做好吃吧。 标签： 金枪鱼怎么做香辣好吃 < 在国外，人们把那些容易发炎的孩子称作“红孩儿”。在我们国内，也有很多这样的儿童，如何让他们远离炎症的困扰呢？下文将给出答案！ 小明今年才6岁多，可却是儿童医院的常客，只要有什么疾病易发肯定会找到他。此外，像什么嗓子发炎、肚子腹泻、牙龈出血，更是经常出现的事儿，这天，天气刚有点冷，小明又咳嗽起来，小明的妈妈和姥姥赶快又带着小明跑到了医院。 “医生，您看看，我们这孩子怎么了，抵抗力这么弱呢？别人都好好的，就是他，三天两头的得病。”见到了儿科的赵医生，小明的妈妈迫切的问。 一边对小明进行检查，开治疗方案，赵医生一边说：“小明总是爱发炎，意味着身体的免疫系统和修复系统失衡，当免疫系统处于一种平衡状态，身体的修复系统正常工作，那些擦伤、挠伤和其他伤口都能正常愈合。儿童的免疫系统就像一队养路工，养路队健康，体内撕裂、磨损的组织就能得到修复；养路队不健康，维修的活儿没人干，就会导致炎症的发生，并引起相应的病症，例如关节炎、肠道炎、呼吸道支气管炎、耳炎、牙龈炎和皮肤问题，”最后，赵医生总结说：“就是这些原因，造成了你的孩子变成了红孩儿。” “什么是红孩儿？”小明的姥姥一头雾水。 “在国外，类似小明这样症状的儿童也很多，都被称为红孩儿。” “那如何预防我们孩子变成这种红孩儿呢？” 赵医生说：“除了治疗外，还要积极的预防，我们家长可以做好下面几件事： 第一，帮助孩子保持身材苗条。在临床中，我们经常发现，那些爱得病的儿童中很多是小胖墩，你看看，现在小明的体重就超标了。很多家长认为，小孩胖，无非是有点不好看而已，其实，并非如此，多余部脂肪会将一些化学物质带进身体里，引起各种炎症，这些物质被为促炎化学物。 第二，给孩子多吃植物素。植物营养素（植物素）赋予了水果和蔬菜深深的颜色，这些植物素能增强免疫力。事实上，植物的颜色越深，植物素越强。 第三，食用更加健康的食用油。多给孩子吃能消除炎症的油，少吃促发炎症的油。 消炎食用油和食品包括鱼油、亚麻籽油、橄榄油、蔬果、红辣椒、冷水鱼（尤其是野生三文鱼）、全谷物、坚果和香料（例如肉桂、姜）。 导致儿童免疫系统失衡的促发炎症的食物包括动物脂肪、玉米油、菜油（例如葵花籽油、红花籽油、大豆油）及高果糖玉米糖浆。” “这些植物油我们平时都在吃，不是挺健康的吗？”听赵医生说到这些油，小明的姥姥不禁插嘴说。 赵医生解释说：“这些植物油中，富含亚油酸，最新的研究表明，这种亚油酸，属于欧米伽-6脂肪酸，而我们的膳食中这类脂肪酸已经相当过剩，这种情况对预防心脏病和癌症相当不利。所以，葵花籽油、大豆油和玉米油这类含有大量亚油酸的油脂已经慢慢地退出了保健油的行列了。” “原来是这样呀，”小明的姥姥恍然大悟。 赵医生说：“形象的说，如果吃到嘴里的东西能跑会游或是能够生长，那它是有利于儿童的免疫系统的，而要是食物在工厂里已经逛过一圈，经过了加工，那它多半会损害人体的免疫系统。要帮助儿童拥有健康的免疫系统，尽可能给他们吃纯粹的食物。” 小明的妈妈点点头：“我们明白了，一定要在饮食上控制，除了吃之外，还有什么需要注意的呢？” 赵医生最后强调说：“还要鼓励孩子少食多餐。少食多餐会使儿童身体内的胰岛素和血糖水平稳定，进而保持身体健康平衡。 鼓励儿童多锻炼。锻炼能够刺激身体产生多种抗感染物质，增强免疫系统，情绪障碍越锻炼能从三个方面减轻炎症。第—，运动会稳定胰岛素，而血液中的胰岛素水平越稳定，血糖就越稳定，进而促进免疫系统平衡。第二，运动燃烧脂肪，苗条的人免疫系统更平衡。最后，运动还会刺激身体产生自己的消炎药。” 标签： 炎症偏爱你 < |
