时间:2019-01-31 01:11 来源: 作者: 点击: 次
| 面粉是一种由小麦磨成的粉末。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。面粉(小麦粉)是中国北方大部分地区的主食。以面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。 小麦磨制而成的面粉，主要有精面粉与全麦面粉两种：精面粉颜色洁白，是利用小麦的胚乳精加工而成，因除去了其他部分，相应的营养物质也就没有了。长期食用精面粉会引起某些营养素特别是维生素B1，缺乏，导致脚气病。全麦面粉是用全麦磨制而成，颜色呈浅棕色，营养成分保持较好，因此推荐大家吃全麦食品。食材主料面粉 400g;黄豆 50g;南瓜 100g 辅料豆浆 适量步骤 1.黄豆泡发洗净，倒入豆浆机；启动，打制豆浆。 2.打好并煮熟的豆浆（免煮豆浆机）。 3.豆渣晾凉；准备好南瓜。 4.南瓜洗净、切厚片。入微波炉叮熟。压成泥状备用。 5.豆渣倒入面粉中。 6.加入南瓜泥。 7.加入适量温热豆浆。 8.充分拌匀，成絮状。 9.揉匀揉透。成光滑面团。 标签： 怎么做水烙馍 <10.面团分成若干小份。擀成薄薄的圆饼状。 11.笼屉抹上一层油，放入馍胚。锅中水开，放入笼屉，加盖隔水蒸。 12.继续擀好第二张馍，放置在第一张馍上。 13.继续擀好第三张馍，顺序放在第二张馍上。 14.如此，擀完所有的小饼。最后一起加盖蒸10分钟。 15.蒸熟的水烙馍端里炉火。 16.趁热一一揭开，可以卷入自己喜欢的蔬菜食用。做法虽然不难，但是心意却是满满。当我们为家人端上这道水烙馍怎么做的时候，我们还给家人带来了健康和安全，因为这道美食具备养心益肾、健脾厚肠和除热止渴的神奇功效，真是一道既美味又健康的营养美食。 标签： 怎么做水烙馍 < |
