切莫大意！剖腹产术后饮食很重要！

时间:2018-06-18 07:11 来源: 作者: 点击: 次

很多妈妈很关心剖腹产术后饮食，在剖腹产之后的一周内的饮食主要是以清淡营养为主，米粥鸡蛋面条都是剖腹产后的一些最佳饮食。饮食上面一定不能吃辛辣刺激的食物，同样也不宜大补，要多吃一些蔬菜和水果。接下来就让小编给大家介绍一下剖腹产术后饮食。

剖腹产术后饮食一周食谱
剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食。
1、剖腹产术后饮食第一天：
一杯萝卜水、一杯白开、大米粥。剖腹产后6个小时，肠道排气后产妇才能进食。
2、剖腹产术后饮食第二天：
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养味道也不错；
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的；
晚：菜叶白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋，放点红糖，可以排恶露。
3、剖腹产术后饮食第三天：
早：白米粥，里面掺和点小米，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥，里面掺和点小米。
晚：白米粥，里面掺和点红枣，清炒鸡毛菜、路路通。

4、剖腹产术后饮食第四天：
早：加枸杞的黑米粥、一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇、红豆银耳汤。
5、剖腹产术后饮食第五天：
早：白米粥、一个豆沙包。
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
6、剖腹产术后饮食第六天：
早：白米粥、一个豆沙包、半个馒头。
午：白米粥，鲫鱼汤。
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
7、剖腹产术后饮食第七天：
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)。
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。
晚：3碗鲫鱼汤、清炒白菜、白米粥。

剖腹产术后饮食禁忌
其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以新妈妈们不必给自己太大心理压力。
1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

剖腹产术后饮食对于正在坐月子的剖腹产女性来说是相当重要的一个问题。如果饮食得当就能让女性早点恢复健康，也跟宝宝的哺乳有着很大的关系。希望小编关于剖腹产术后饮食的介绍给能大家带来帮助。