吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量

时间:2018-06-13 10:43 来源: 作者: 点击: 次

　　吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量
　　败火关键词：体态臃肿
　　西方有句老话“An apple a day，keep doctors away。(一天一个苹果，一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用。
　　小零嘴：在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道。
　　强效食补：将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。
　　

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