时间:2019-12-29 00:02 来源: 作者: 点击: 次
| 都说早餐要吃好，这个“好”的定义是什么呢？那就是营养药全面、丰富，如果你不能每天的早餐都做到这一点，那么你也得吃的健康，以下5种早餐吃法可是要不得的。 1、浓茶配肉类 传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候，会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实，浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。 2、豆浆配油条 豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。 |
