时间:2019-08-18 00:18 来源: 作者: 点击: 次
| 人参是著名的滋补中药，但是人参很贵，特别是有了年份的人参简直堪称天价，一般人真是吃不起。其实我们的日常能吃到的一些食物虽然不能塞过人参，但其滋补功效真的可以和人参媲美的。 1、“海中人参”海参 海参含蛋白质、脂肪、糖类、各种矿物质和维生素等营养物质，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智、补钙等作用。 2、“地里人参”萝卜 在民间萝卜素有“小人参”的美称。自古就有“冬天萝卜赛人参”和“冬食萝卜胜人参”的说法，意思是冬天吃萝卜对身体大有裨益。民间流传“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的卫生谚语。萝卜确实有很好的药用价值，据中医古籍记载，萝卜具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力，而且人参萝卜互不忌。 |
