时间:2019-08-11 00:09 来源: 作者: 点击: 次
| 秋天气候干燥，而最近多地又出现严重的雾霾，为了清肺润喉，大家可以多吃一些水果。下面小编就给大家介绍一些清肺滋养、清肠排毒的水果。 清肠排毒 1.香蕉 能促进肠道蠕动，并缩短食物残渣通过肠道的时间，增加排泄物的水分含量，具有改善便秘，预防大肠癌的效果。不过有肾脏病的人不宜吃过量，否则无法顺利排出体内的钾。 2.哈密瓜 哈密瓜的维生素含量比起其他水果毫不逊色，它含有丰富的铁，能增加肠道消化酵素，促进肠道活动。还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 |
