时间:2019-02-05 01:34 来源: 作者: 点击: 次
| 小朋友喜欢盖饭，也爱吃美味火腿，就让火腿盖饭来满足成长中的娃娃们吧！盖饭一般会有个带汁的菜，而且有大块肉点缀，这样用勺子的小朋友们不用夹菜，而且汤汁融在米饭里，有味有料，有营养，所以妈妈们也特别喜欢做这道饭给孩子吃。今天跟妈妈们分享火腿盖饭四-------茄子肉末来参加。制作过程：1、 电饭煲蒸上米饭，然后准备盖饭菜。2、 茄子清洗去皮切成小碎丁，加肉末、香肠丁、面粉、盐、鸡精、老抽、芝麻拌匀，我们会发现比较粘稠，这样煎的时候容易定型。如果喜欢吃鸡蛋的孩子也可以给里面加一个鸡蛋，这样就会外酥里嫩呢。3、 煎拌好的盖饭菜。超过放少许油，热后将拌好的菜肉一同放入锅里，用铲子去慢慢压菜直至成圆饼，不要太薄，一面金黄后翻至另一面来煎，两面熟后，把切好的葱丝和香肠丁放在上面让他们有香味后出锅。4、 取漂亮的盘子或盒子盛上米饭，把煎好的菜肉饼放在米饭上，这样养眼的盖房就完成了。这套盖饭有肉有菜，食用方便，精心的搭配很适合小朋友的口味。尤其孩子都爱吃的茄子和香肠，让孩子吃的营养均衡。但是最近以来屡屡报道的盖浇饭油盐超标的问题，严重影响了我们的身体健康，所以自己动手在家制作清淡口味的盖饭，让我们和孩子吃的卫生放心。 标签： 盖饭茄子小朋友甜美约会 <小朋友喜欢盖饭，据我观察原因是，盖饭一般会有个带汁的菜，而且有大块肉点缀，这样用勺子的小朋友们不用夹菜，而且汤汁融在米饭里，有味有料，有营养，所以妈妈们也特别喜欢做这道饭给孩子吃。今天跟妈妈们分享香肠盖饭一-------茄子豆角来参加。食材准备：香肠米饭 茄子 木耳 荷兰豆 鸡蛋制作过程：1、 茄子去皮先切条，再切成小丁。鸡蛋搅均放入茄子丁中加少许盐与五香粉搅拌均匀。2、 米饭蒸上待用。3、 开火放炒锅加少许油，油热放鸡蛋茄子，翻炒成金黄色，这样会外酥里嫩，然后出锅。4、 香肠切成薄片，锅里放一点点油煎成两面酥脆即可，然后继续少许油将清洗好的荷兰豆、木耳放锅里翻炒，加少许盐，翻炒后放香肠搅拌就出锅。5、 浓汤宝用小奶锅盛水烧开，放香菇几片炖五分钟后放黄心菜，稍许就好。6、取漂亮的盘子盛米饭，将超好的菜放于米饭之上。最好给米饭上浇点浓汤。这套盖饭有汤有饭，食用方便，精心的搭配很适合小朋友的口味。但是最近来屡屡报道的盖浇饭油盐超标的问题，严重影响了我们的身体健康，所以自己动手在家制作清淡口味的盖饭，让我们和孩子吃的健康营养。 标签： 盖饭香肠盖饭香肠茄子小朋友 < |
