网友分享增重高招

　　问：想给男朋友补胖了，他178 才114斤，有什么方法么，怎样才能增肥？想给他补到140 ，谁有增肥的好方法啊！

　　网友小混混：你要的是哪种增肥呢？如果是肥肉就要多吃高脂肪，高热量的食物一定要多吃。晚上买很多零食给他吃，甜的最好。如果是其他呢，就是健身了。要想速度快就要天天高强度的训练！无氧运动，健身房那种！配合高蛋白的食物，最好买蛋白粉！推荐美瑞克斯的，还有其他产品，肌酸，冲击波等等。不过也别吃太多，毕竟不是纯天然的！

　　网友柳杨：怎样才能增肥？多吃吃面食。不过有些人的体质就是吃啥都不长，消化吸收系统有问题的。不知道你男朋友是不是吃很多，也不怎么长？一部分跟DNA遗传有关，那就没办法了，另外一部分，是后天的。如果你想他健康增肥，那就别极端，慢慢来，每天早上一碗面，一个油煎荷包蛋。坚持，多吃面，馒头啊，包子等面食类啊，他会胖的。

　　网友小仙女：我认为在睡前最好不要吃东西啦，这样不好的，很多有胃癌的人跟经常吃宵夜有关的。那怎样才能增肥呢，你可以在一天里面除了早上和晚上的其他时间有空就多吃点饭类的，或者是下午喝点糖水。中午至下午这段时间都可以多吃点，也就是多餐。我在暑假也是这样的，我妈就整天弄东西给我吃，放完假我就增肥了12斤了。我觉得这样是最健康最有效的。