女人增肥食谱：猪脚筋汤

　　材料：

　　（牛筋亦可）约200克、黄芪50克、桂圆15克、枸杞15克、当归15克、人参11克、苁蓉15克、菟丝子15克。

　　做法：

　　先将猪脚筋处理干净，加水炖煮约半小时，再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂，加盐调味后即可食用，可作点心或汤空腹食用。

　　功效：

　　1.菟丝子中含有天然荷尔蒙成分，可起到美容、养颜、丰胸的作用。

　　2.当归、桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾。常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。