喝啤酒的好处与保健功效

　　我们常听到喝红酒对健康有益，其实啤酒的保健功效也不少。以下就为你简单讲一下啤酒的保健作用。

　　运动后喝啤酒解渴　过量饮酒会导致脱水，用啤酒补水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖与矿物质，丰富的钾与B族给生素有利于肌肉恢复。

　　喝啤酒能强健骨骼　啤酒原料大麦壳中富含硅可保持骨质密度，少量酒精可抑制骨质流失。

　　喝啤酒增加膳食纤维　啤酒中含有水溶性膳食纤维，常喝啤酒能抑制导致胃溃疡的幽门螺旋杆菌的生长。

　　喝啤酒防止老年痴呆症　近些年来的一些研究发现，少量饮酒有助于缓解及预防老年痴呆症。此外老年人与友人一起喝啤酒，也能互相交谈，达到社交的目的。

　　小编提醒：以上介绍了几种喝啤酒的好处，但喝啤酒不应过量，酗酒更伤身。