减肥沙拉怎么做？那种减肥沙拉比较好吃

时间:2020-03-30 00:51 来源: 作者: 点击: 次

　　对于正在减肥的人来说，沙拉是每个减肥人士都非常喜爱的食物。平常的沙拉你是否都吃腻了呢？不如试试下面这几款吧！

　　美味又燃脂的减肥沙拉一：金枪鱼沙拉

　　材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦!小编点评：金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品，配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身效果一级棒!

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