时间:2019-11-15 00:06 来源: 作者: 点击: 次
| 初夏的脚步正在向我们慢慢靠近，这时候因为身体肥胖的原因无法穿上清凉性感的夏装，MM们一定很 郁闷！所以还没有减肥成功的妹纸们一定很着急抓紧时间制定减肥计划，别让自己夏季徒伤悲哦！ 初夏急瘦！苹果绿豆消脂甩肉 苹果+绿豆沙 减肥消脂掉肉快！ 苹果：苹果素有“智慧果”之称，不仅可以提升记忆，其中的元素还能满足身体各项技能所需，以及 降低胆固醇含量和通便、止泻的双重功效。不仅如此，多吃苹果还有利于美容养颜，瘦身消脂。 苹果的瘦身原理：食用苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓 体内积蓄的热量即脂肪。体内多余的脂肪消耗掉，人自然就会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而胃部扩 张，无法控制食欲。苹果减肥发能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常。不会喜 欢刺激性食物或油腻食物。 绿豆：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境喜爱工作的人出汗多，水分流失大，体内的电解质 平衡遭到破坏，用绿豆来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能够补充水分，而且 还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆被称为减肥圣品，因为它含有石碱 成分，可以促进肠胃蠕动，从而减少便秘，达到排毒的作用。不仅如此，绿豆含有高纤维低脂肪，很 适合夏季来临的时候用来减肥。 |
