时间:2019-09-03 00:44 来源: 作者: 点击: 次
| 春天到了，如果再不减肥，夏天又用很多漂亮衣服就穿不上了，春天如何减肥呢？小编为大家推荐几款减肥食物，让你轻松吃出美妙身姿！ 1.苹果 苹果是公认的瘦身之王，因为苹果不仅仅营养丰富同时还含有很多纤维素，苹果中的丰富膳食纤维素可以很好的促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，同时苹果也能空腹吃，有很好的饱腹感，所以春季减肥，苹果是你的减肥食谱中不能缺少的。再者就是说苹果热量低，含有的维生素和矿物质可有助于保持血糖，对身体的健康很有好处。>>苹果减肥 瘦身之王 2.丁香 这个食物是宾夕法尼亚州大学研究者发现的一种香料。这款香料可以提高身体对高脂食物的反应。有了这样的反应之后，就可以帮助我们抑制高脂食物的摄入了，所以这款减肥食物你可必须要必备哦。记得在炒蔬菜时加入丁香，对于治疗糖尿病也是很有帮助的哦。 |
